頭痛には、種類があり『緊張性頭痛』と『片頭痛』があります。

まず、緊張性頭痛（頭が締め付けられるような痛み）は首や肩の筋肉が凝り固まってしまい頭への血液供給がしっかりできていない状態で起きてしまいます。

長時間のデスクワークや睡眠中の姿勢の悪さ、枕の高さがあってないことで起きやすくなってしまいます。

片頭痛（こめかみがズキズキ痛む）は、起床時に起こることが多いです。就寝中は緩やかな血流が起床するにともない、勢いよくめぐることにより起こることが多いです。

なので、血流の変動が大きくなるため、睡眠時間が長ければ長いほど、起床時に痛みが起こりやすいです。

原因としては、水分不足や飲酒習慣、月経などの女性ホルモンの影響、気候や気圧などがあげられます。

その状態を放置してしまうと、吐き気や嘔吐、眼精疲労などの頭痛とはまた違う状態につながってしまいます。

さらに、原因となる肩こりや首のこりが悪化してしまい、慢性的な痛みや倦怠感が増してしまいます。

首の痛みが強い方はコチラから

また、自律神経の乱れで発症しているパターンでは、自律神経は自の意志ではコントロールできない場所を支配しているため、自律神経が疲弊することで、体の様々な箇所の不調に繋がります。

自律神経症状が気になる方はコチラから

頭痛の一般的な施術方法としては、

・頭痛薬などの痛み止めでのアプローチ

・漢方薬

・マッサージ

などの方法があります。

頭痛薬を飲んだとしても安静にしていなければ、体は悪化していく可能性があります。

基本的には頭痛薬を飲む時には安静に休むことをお勧めします。

マッサージで肩こりや首こりをほぐして血流を良くする方法もあります。

硬くなった筋肉が神経を圧迫して頭痛を引き起こす原因になってしまいますので、マッサージでほぐす事も効果的です◎

それでも頭痛が再発してしまう場合にはもっと根本的な原因を解消する必要があります。

では、金沢西えみふる整骨院では頭痛に対してどのような施術をするのでしょうか？

金沢西えみふる整骨院の頭痛の施術方法は、まず首や肩、全身の緊張の原因となっている骨盤の歪みを解消していきます。

骨盤が歪むことで背骨が歪み、首・肩や全身の筋肉に負担がかかります。

なので、当整骨院では首や痛みのある場所だけではなく、痛みの原因となっている部分を正確に見極め、施術をしていきます。

その状態でを放置したまま、痛み止めや湿布などを使ったとしても体が歪んだままだと、回復が正常に行われなくなってしまいます。

当整骨院では３つのステップで施術していきます。

①骨盤矯正で正しい骨格バランスを作り出す

骨盤が歪むことによって上半身や下半身のバランスが悪くなることで、頬杖をついたり、足を組みやすくなります。

その悪い習慣が歪みを強くしますから、まずは骨盤をソフトに矯正することで元の正しい状態へと骨格を整えていきます。

②筋肉を柔らかくする

筋肉の中を血管・神経が通っていますので、筋肉が血管や神経を圧迫している状態から解放させます。

マッサージなどの手技、ストレッチで筋肉に対しアプローチします。ここで重要なのは骨盤矯正をした後に筋肉を柔らかくするという順番です。

 骨盤矯正だけでも体への負担が軽減されて余計に緊張が取れてくることが多いです。その上で残った筋肉を狙って調整していきます。

③正しく使えるカラダにしていくこと

骨盤の歪みが矯正されて、筋肉が柔らかくなっても、正しく使える状態になっていなければ意味がありません。

金沢西えみふる整骨院では最終的に体の使い方として『重心』の調整を行っていきます。

体幹と呼ばれる背骨・仙骨を支える下半身の使い方が悪ければ、上半身は歪みます。

また日常生活に戻り、足を組むと全体が歪んでいきます。

そのことを考えると最終的には足がうまく機能しなければ根本的に自分で支える体にはならないのです。

骨盤矯正について詳しく知りたい方はコチラ