首の骨は本来、緩やかにカーブしています。

うつむいた姿勢で長時間スマホやパソコン作業を行うことにより、

首が前に傾いてしまい、カーブがなくなってしまう状態を

『ストレートネック』もしくは『スマホ首』と言われます。

首の骨は緩やかにカーブすることによって頭の重さを分散して支えているのですが、

ストレートネックになることで頭の重さが直接首に加わるので、首に大きな負担に

なります。

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イメージは、小学生低学年の子をおんぶしているほど負担になっていると言われます。

首の痛みを放置することによって

◇頭痛

◇めまい・吐き気

◇耳鳴り

◇手や腕の痺れ

◇不眠状態

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不眠・睡眠障害がある方はコチラから

このような状態に繋がります。

首のカーブが失われることによって、首にかかる負担が大きくなり、

筋肉の緊張が強くなります。

筋肉が硬くなることによって、首を通る神経が圧迫されることで

めまいや吐き気といった、自律神経状態に繋がります。

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また、神経の走行に沿って血管も通っているため、血管も強く圧迫

されると、頭まで血液が届かなくなり、頭痛や耳鳴りといった症状に陥ります。

頭痛の症状はコチラから

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痛みやコリを我慢し続けると、痛みが痛みを呼びなかなか解消されない状態に陥ります。

早期発見・早期施術が「早期解消」のポイントです。

えみふる整骨院は痛みのある箇所だけではなく、全身をチェックします。

チェックすると、痛みがある部分はもちろん、それ以外の部分にも痛みをかばってか筋肉の緊張がみられます。

この筋緊張を和らげることが痛みを軽減するキーポイントです。

首が痛くなる人の多くは、首や肩の筋肉の硬さが原因で起こっています。

筋肉が硬いことで神経を圧迫してしまい、痛みやシビレを引き起こしています。

この圧迫部分を取り除くことで解消に導くことができます。

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①骨盤矯正で正しい骨格バランスを作り出す

骨盤が歪むことによって上半身や下半身のバランスが悪くなることで、頬杖をついたり、足を組みやすくなります。

その悪い習慣が歪みを強くしますから、まずは骨盤をソフトに矯正することで元の正しい状態へと骨格を整えていきます。

②筋肉を柔らかくする

筋肉の中を血管・神経が通っていますので、筋肉が血管や神経を圧迫している状態から解放させます。

マッサージなどの手技、ストレッチで筋肉に対しアプローチします。ここで重要なのは骨盤矯正をした後に筋肉を柔らかくするという順番です。

 骨盤矯正だけでも体への負担が軽減されて余計に緊張が取れてくることが多いです。その上で残った筋肉を狙って調整していきます。

③正しく使えるカラダにしていくこと

骨盤の歪みが矯正されて、筋肉が柔らかくなっても、正しく使える状態になっていなければ意味がありません。

金沢西えみふる整骨院では最終的に体の使い方として『重心』の調整を行っていきます。

体幹と呼ばれる背骨・仙骨を支える下半身の使い方が悪ければ、上半身は歪みます。

また日常生活に戻り、足を組むと全体が歪んでいきます。

そのことを考えると最終的には足がうまく機能しなければ根本的に自分で支える体にはならないのです。

当接骨院の骨盤矯正はコチラから

まずは首が痛くなってしまう原因を見つけてしっかり解消する方法を探していきましょう！

原因から取り除くことが根本からの回復です。

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