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足の裏が痛い

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 足裏が痛くて歩くのが辛い
  • 走ると痛みがひどくなる
  • 立っていると足裏が痛くなる
  • かかとが痛い
  • しびれ感もある

足の裏の痛みはなぜ起こるの?|金沢西えみふる整骨院

足の裏の痛みが起こる原因としては、色々あります。

足裏に大きな負荷がかかりすぎることによって痛みが引き起こされることが多いです。

 

マラソンやテニスのように走り回ることが多いスポーツは、足裏に繰り返し圧力がかかります。この刺激が過度になると、足裏が硬くなり痛みを感じやすくなります。

 

過激な運動だけでなく、いつも以上に歩いた、日常生活に比べて負荷のかかる動きをした場合などでも、足に負荷裏がかかり痛みを引き起こすことがあります。

 

また、扁平足の人は足裏の痛みになりやすい傾向にあります。扁平足という土踏まずのない状態だと、足の裏が常に引っ張られた状態になり圧力がかかりやすくなるためです。

 

足底腱膜炎が気になる方はコチラ

足の裏の痛みを放っておくとどうなるの?|金沢西えみふる整骨院

足の裏の痛みを放っておくと、痛みが慢性化することや、庇って歩くようになり、膝・股関節などの痛みにつながってしまいさらに悪化してしままいます。

そうした状態によって好きなスポーツや運動・趣味・家事やお仕事等といった日常生活がおもうように送れなくなってしまいます。

すぐ良くなると思っていても、足の裏だけではなく、膝や股関節などにも痛みが出てしまう前に、早めの施術をしていきましょう。

 

一般的な施術方法は?|金沢西えみふる整骨院

足の裏が痛くなった時にまず病院に行く方がすごく多いです。

ただ病院の画像検査では異常ない、もしくは『足底筋膜炎』と言われて、湿布や電気での施術だけで終わる方が多いです。

それでも状態が解消されない場合は

▼内服薬(痛み止め薬)

▼外用薬

▼ハイドロリリース(超音波など)

▼物理療法

を組み合わせてアプローチしていきます。

『その場では解消されるけど、時間が経つと状態が戻ってくる・・・』

このようなお悩みの方が当整骨院には多く来院されます。

そのような方に対して金沢西えみふる整骨院・整体院ではどのように施術していくのか?

金沢西えみふる整骨院での施術方法は?|金沢西えみふる整骨院

えみふる整骨院は痛みのある箇所だけではなく、全身をチェックします。

チェックすると、痛みがある部分はもちろん、それ以外の部分にも痛みをかばってか筋肉の緊張がみられます。

この筋緊張を和らげることが痛みを軽減するキーポイントです。

足の裏の痛みの多くは、足の筋肉の硬さが原因で起こっています。

筋肉が硬いことで神経を圧迫してしまい、痛みやシビレを引き起こしています。

この圧迫部分を取り除くことで解消に導くことができます。

①骨盤矯正で正しい骨格バランスを作り出す

骨盤が歪むことによって上半身や下半身のバランスが悪くなることで、頬杖をついたり、足を組みやすくなります。

その悪い習慣が歪みを強くしますから、まずは骨盤をソフトに矯正することで元の正しい状態へと骨格を整えていきます。

②筋肉を柔らかくする

筋肉の中を血管・神経が通っていますので、筋肉が血管や神経を圧迫している状態から解放させます。

マッサージなどの手技、ストレッチで筋肉に対しアプローチします。ここで重要なのは骨盤矯正をした後に筋肉を柔らかくするという順番です。

 骨盤矯正だけでも体への負担が軽減されて余計に緊張が取れてくることが多いです。その上で残った筋肉を狙って調整していきます。

③正しく使えるカラダにしていくこと

骨盤の歪みが矯正されて、筋肉が柔らかくなっても、正しく使える状態になっていなければ意味がありません。

金沢西えみふる整骨院では最終的に体の使い方として『重心』の調整を行っていきます。

 

体幹と呼ばれる背骨・仙骨を支える下半身の使い方が悪ければ、上半身は歪みます。

また日常生活に戻り、足を組むと全体が歪んでいきます。

 

そのことを考えると最終的には足がうまく機能しなければ根本的に自分で支える体にはならないのです。

 

まずは足の裏が痛くなってしまう原因を見つけてしっかり解消する方法を探していきましょう。原因から取り除くことが根本からの解消です。

 

骨盤矯正について詳しく知りたい方はコチラから

執筆者:
えみふる整骨院グループ 代表
川端幸広

はじめまして!えみふる整骨院代表の川端幸広です。

2021年の創業から有り難い事に、お子様からご年配の方まで幅広い年齢層の方にご来院いただいています。

『人が集まる場所をつくり続ける』
『患者様・スタッフ・関わる全ての人が笑顔になれるように、笑顔が集まる場所となり、人が集まる場所になる』

この理念をもとに全スタッフ一丸となって施術にのぞんでいます。
私も含めてまだまだ未熟な面も多々ありますが、私たちに関わる人が一人でも多く笑顔になれるように日々精進しています。

『美と健康に必要なカラダづくり』をモットーにご来院された全ての方に喜んでいただけるように励み続けます。貴方様のご来院お待ちしております。

・2021年 金沢西えみふる整骨院・整体院 開院
・2023年 えみふる整骨院・整体院 野々市院 開院
・施術歴 11年
・本ホームページは金沢西えみふる整骨院院長の柔道整復師の石平佑綺が監修しております

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