冷え性とは、通常人間は身体の冷えを感じると脳が「温めろ」と指令を出し、全身に血流を巡らせて体温を保持しようとします。

ですが、身体の全身的なトラブルで身体全体の血液循環が悪くなり、身体の末端の部分にまで十分に血液が循環しないため末端が冷えてしまう現象を冷え性と言います。

冷え性になると健康、美容、ダイエットなどにもデメリットが生じます。

血液、リンパの流れが悪くなるため必要な栄養や酸素が全身に行き渡らず、疲れやすさにも繋がります。

身体に老廃物が溜まりやすくなるため肩こりや首こり、それらからくる頭痛などの状態も出てきます。

また女性の場合、生理現象にも影響が出ます。

特に重度の冷え性の方は、生理不順や生理痛も引き起こしやすくなります。

身体の血流を良くし身体全体の体温を上昇させることが健康への近道です。

冷え性の特徴

・手足が冷たい

・温めてもなかなか温めらない

・気温が高い日でもあまり汗をかかない

・身体全体が冷たい

・寝起きが悪い

・腰痛、肩こり、頭痛、関節痛などのお悩み

・生理痛、生理不順

・むくみが出やすい

冷え性とは、ただ単に冷たくなるだけでなく、お体の方にも状態が出てきてしまいます。

放置するのではなく適切な施術をしましょう。

冷え性の原因は様々あり、自律神経の異常や運動不足による筋力の減少、冷たい飲み物、体温を下げる食べ物を良く食べるなどの食習慣で内臓の血流が悪くなることで起こりやすくなります。

特に自律神経の影響による冷え性は、クーラーなどによる体温調節機能の低下、心因性ストレスなどがきっかけでホルモンバランスが低下することによって引き起こされます。

冷え性の多くは血流異常があり、ストレスや血液の質の低下によってこの自律神経に影響がでるのです。

冷え性の原因は様々あり、自律神経の異常や運動不足による筋力の減少、冷たい飲み物、体温を下げる食べ物を良く食べるなどの食習慣で内臓の血流が悪くなることで起こりやすくなります。

特に自律神経の影響による冷え性は、クーラーなどによる体温調節機能の低下、心因性ストレスなどがきっかけでホルモンバランスが低下することによって引き起こされます。

冷え性の多くは血流異常があり、ストレスや血液の質の低下によってこの自律神経に影響がでるのです。

自律神経の乱れが気になる方はコチラ

冷え性は、自律神経の乱れや血流の悪さにより起こります。

なので当接骨院では、骨盤を矯正し血流の流れや神経の乱れを整えていきます。

①骨盤矯正で正しい骨格バランスを作り出す

骨盤が歪むことによって上半身や下半身のバランスが悪くなることで、頬杖をついたり、足を組みやすくなります。

その悪い習慣が歪みを強くしますから、まずは骨盤をソフトに矯正することで元の正しい状態へと骨格を整えていきます。

②筋肉を柔らかくする

筋肉の中を血管・神経が通っていますので、筋肉が血管や神経を圧迫している状態から解放させます。

マッサージなどの手技、ストレッチで筋肉に対しアプローチします。ここで重要なのは骨盤矯正をした後に筋肉を柔らかくするという順番です。

 骨盤矯正だけでも体への負担が軽減されて余計に緊張が取れてくることが多いです。その上で残った筋肉を狙って調整していきます。

③正しく使えるカラダにしていくこと

骨盤の歪みが矯正されて、筋肉が柔らかくなっても、正しく使える状態になっていなければ意味がありません。

金沢西えみふる整骨院では最終的に体の使い方として『重心』の調整を行っていきます。

体幹と呼ばれる背骨・仙骨を支える下半身の使い方が悪ければ、上半身は歪みます。

また日常生活に戻り、足を組むと全体が歪んでいきます。

そのことを考えると最終的には足がうまく機能しなければ根本的に自分で支える体にはならないのです。

当接骨院の骨盤矯正が気になる方はコチラ

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