オスグッド病とは、簡単に言いますと、大腿部の前面の筋肉が付着部である脛骨粗面（脛の前）の骨を引っ張ってしまって、骨が出っ張ってしまう状態のことです。

このオスグッド、実は、小学生や中学生のスポーツをよくする学生に多く見られます。

特に多く見られるスポーツでは、サッカーや陸上競技、バスケットボールやバレーボールなどの「膝の曲げ伸ばしが多い競技」で特に多くみられ、膝の屈伸の時に使用する大腿四頭筋が活発に働きます。

大腿四頭筋が活発に働くと筋肉は疲労し緊張が高まり柔軟性を失い、大腿四頭筋が付着している脛骨粗面部（お皿の下）に過剰な牽引力が加わり、結果、脛骨粗面の隆起となるのです。

その結果、「膝のお皿の下の脛骨粗面部を押さえると痛い状態」や、「大腿四頭筋という筋肉を使う際(走る・跳ぶ等)に痛みが生じる状態」が起こりやすくなります。

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オスグッドは、脛骨粗面を引っ張っている原因の筋肉に対してアプローチをします。

しかし、実は、このオスグッド、脛骨粗面を引っ張っている大腿四頭筋だけが膝の痛みの状態を引き起こしているのではありません。

一般的な「オスグッド」の施術は、痛みを引き起こしている原因筋の筋肉に対して、専用のサポーターやバンド等を使い、抑え込むことで、大腿四頭筋の筋活動を低下させ、膝のお皿(膝蓋骨)の下の骨の出っ張りの脛骨粗面部に加わる牽引力を抑え込みます。

大腿四頭筋だけが痛みや状態の原因ではない為、一般的な処置だけでは、痛みが一時的に良くなっても、運動を再開すると再び状態が再発してしまうことが多いです。

つまり、一般的な施術のみでは根本的なオスグッドの解決にはなりません。

また、一般的にこのオスグッドは、膝の使い過ぎである「膝蓋靭帯炎」や「ジャンパー膝」などと発生機序や状態が似ているため、その処置である「安静」だけでよくなると勘違いされる方が多いです。

原因は、別にあることが多く、そのままを放っておくと痛みが中々取れないといったことにもなります。

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まず、何が原因でオスグッドになってしまったのかを考えていきます。

痛みが出た方の足は右足と左足でなぜこちらの方に痛みが出てきてしまったのかをみさせてもらい、施術の方に入っていきます。

①骨盤矯正で正しい骨格バランスを作り出す

骨盤が歪むことによって上半身や下半身のバランスが悪くなることで、頬杖をついたり、足を組みやなります。

その悪い習慣が歪みを強くしますから、まずは骨盤をソフトに矯正することで元の正しい状態へと骨格を整えていきます。

②筋肉を柔らかくする

筋肉の中を血管・神経が通っていますので、筋肉が血管や神経を圧迫している状態から解放させます。

マッサージなどの手技、ストレッチで筋肉に対しアプローチします。ここで重要なのは骨盤矯正をした後に筋肉を柔らかくするという順番です。

 骨盤矯正だけでも体への負担が軽減されて余計に緊張が取れてくることが多いです。その上で残った筋肉を狙って調整していきます。

③正しく使えるカラダにしていくこと

骨盤の歪みが矯正されて、筋肉が柔らかくなっても、正しく使える状態になっていなければ意味がありません。

金沢西えみふる整骨院では最終的に体の使い方として『重心』の調整を行っていきます。

体幹と呼ばれる背骨・仙骨を支える下半身の使い方が悪ければ、上半身は歪みます。

また日常生活に戻り、足を組むと全体が歪んでいきます。

そのことを考えると最終的には足がうまく機能しなければ根本的に自分で支える体にはならないのです。

まずは肩こりになってしまう原因を見つけてしっかり解消する方法を探していきましょう！

原因から取り除くことが根本からの回復です。

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