金沢で腰痛にお悩みの方へ|あなたの腰痛の原因と解決策とは?

- 長時間座っていると腰が痛くなる
- 朝起きたときに腰が固まっている
- 立ち上がるときに腰がピキッとなる
- 前かがみになると腰に痛みが走る
- 腰の痛みがひどく、足にしびれを感じることがあ
- 湿布や痛み止めを使ってもすぐに痛みが戻ってしまう
こんなお悩みありませんか?|金沢西えみふる整骨院
腰痛は、多くの人が経験する症状ですが、痛みの種類や原因は人それぞれ異なります。
「少し違和感があるだけだから…」と軽く考えていると、慢性化したり悪化したりすることもあります。
あなたの腰痛がどのタイプに当てはまるのか、以下の症状をチェックしてみてください。
⚠️ 長時間座っていると腰が痛くなる
デスクワークや車の運転が多い方に多い腰痛の特徴です。
長時間同じ姿勢で座り続けることで、腰周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
このタイプの腰痛の原因は、
✅ 猫背や前のめりの姿勢による腰への負担
✅ お尻や太ももの筋肉が硬くなり、骨盤が後傾している
✅ 腰の筋肉が固まり、動き始めるときに痛みが出る
このような場合、 骨盤を正しい位置に戻し、腰の筋肉の緊張を和らげる施術 を受けることで改善が期待できます。
⚠️ 朝起きたときに腰が固まっている、痛みが強い
「朝起きたときに腰が痛くてスムーズに動けない…」という方は、寝ている間に腰の筋肉がこわばってしまっている可能性があります。
✅ 寝具(マットレスや枕)が合っていない
✅ 寝ている間に血流が悪くなり、腰の筋肉が硬くなる
✅ 無意識に腰に負担のかかる寝姿勢を取っている
このタイプの腰痛は、 筋肉の柔軟性を高める施術 や 寝具の見直し、正しい寝姿勢の指導 によって改善できます。
⚠️ 立ち上がるときに腰がピキッと痛む
椅子から立ち上がるときや、しゃがんだ姿勢から体を起こすときに「ピキッ」と腰に痛みが走ることはありませんか?
これは、 腰周りの筋肉や関節が固まっている ために起こることが多いです。
特に、 長時間座っていた後の動作 や 運動不足による筋力低下 が原因となることが多いです。
✅ 腰の筋肉が硬くなり、急な動きに対応できない
✅ 骨盤が歪み、正しい動作ができていない
✅ 反り腰や猫背などの姿勢不良が原因で腰に負担がかかる
このタイプの腰痛は、 骨盤調整と筋肉のバランスを整える施術 を受けることで、スムーズな動作ができるようになります。
⚠️ 前かがみになると腰に痛みが走る
「洗顔をするときや、靴を履くときに腰が痛い…」という方は、 腰椎や骨盤の動きが悪くなっている可能性 があります。
✅ 背中や腰の筋肉が過度に緊張している
✅ 腰椎(腰の骨)の動きが悪く、負担がかかる
✅ 反り腰や猫背など、姿勢が悪くなっている
前かがみになる動作は、 腰に大きな負担がかかる動作 です。
痛みを感じる場合は、 腰の関節の動きをスムーズにする調整 や 筋肉のバランスを整える施術 が効果的です。
⚠️ 腰の痛みがひどく、足にしびれを感じることがある
腰の痛みだけでなく、 お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけてしびれや痛みがある 場合は、 神経が圧迫されている可能性 があります。
✅ 腰椎椎間板ヘルニア(腰の神経が圧迫されることで起こる)
✅ 坐骨神経痛(お尻から足にかけての神経が圧迫されることで起こる)
✅ 変形性腰椎症(加齢などによる骨の変形が原因)
このような症状がある場合は、放置すると 悪化する可能性 が高いため、早めの施術が必要です。
当院では、 神経の圧迫を緩和するための施術 や 骨盤や腰椎の調整 を行い、痛みやしびれの改善を目指します。
⚠️ 湿布や痛み止めを使ってもすぐに痛みが戻ってしまう
湿布や痛み止めを使うと、一時的に痛みが軽減することがあります。
しかし、 根本的な原因を改善しない限り、また痛みが戻ってしまう という方が多いです。
✅ 湿布や痛み止めは、あくまで対症療法(痛みを抑えるだけ)
✅ 原因となる骨盤の歪みや筋肉の緊張が改善されていない
✅ 姿勢や体の使い方が変わっていないため、再発する
このような場合、 本当に原因となっている部分を特定し、適切な施術を行うことが重要 です。
当院では、 痛みの原因をしっかりと見極め、根本から改善できる施術 を行っています。
腰痛の一般的な対処方法|金沢西えみふる整骨院
腰痛が起こると、多くの人は以下のような対処をします。
① 湿布や痛み止めを使う
市販の湿布や痛み止めは、一時的に痛みを和らげることはできますが、根本的な解決にはなりません。痛みがなくなっても、原因が解決していなければ、すぐに再発します。
② マッサージに通う
リラクゼーション目的のマッサージでは、一時的に血流が良くなり楽になることもあります。しかし、腰痛の原因が骨格の歪みや筋肉のバランスにある場合、マッサージだけでは根本解決には至りません。
③ ストレッチや運動をする
腰痛の原因によっては、ストレッチや軽い運動が効果的な場合もあります。しかし、誤った方法でストレッチをすると、逆に症状が悪化する可能性もあります。
④ 整形外科で治療を受ける
整形外科ではレントゲンやMRIで異常がないか確認し、湿布や痛み止め、場合によってはリハビリを提案されます。しかし、筋肉や関節の機能低下が原因の腰痛は、整形外科の治療だけでは改善しないことがあります。
あなたの腰痛が改善しない理由|金沢西えみふる整骨院
「いろいろ試したけど、腰痛が良くならない…」と悩んでいる方は多いです。その理由として、以下のようなことが考えられます。
① 痛みの根本原因を解決できていない
腰痛の原因は人それぞれ異なります。筋肉の硬直、骨盤の歪み、神経の圧迫など、さまざまな要因が重なっている場合もあります。そのため、根本的な原因にアプローチしないと、いくら対処しても腰痛は改善しません。
② 姿勢や体の使い方のクセが直っていない
悪い姿勢や体の使い方のクセが腰痛を引き起こしていることがあります。例えば、猫背や反り腰、座り方が悪いと腰に負担がかかりやすくなります。生活習慣を見直さないと、何度も腰痛を繰り返してしまいます。
えみふる整骨院の腰痛に対する施術方法|金沢西えみふる整骨院
腰痛を根本から改善するためのアプローチ
えみふる整骨院では、腰痛の根本原因を解消し、痛みの再発を防ぐための施術を行っています。一般的なマッサージや一時的な痛み止めとは異なり、体のバランスを整え、自然治癒力を引き出すことを目的としています。以下、当院の施術方法について詳しく解説します。
① 姿勢・骨盤の調整|腰痛の根本原因にアプローチ
腰痛の多くは、 骨盤の歪みや姿勢の崩れ によって引き起こされます。現代人は長時間のデスクワークやスマホの使用、無意識のうちに片側の足に体重をかけるクセなどが原因で、骨盤が歪んでしまうことが多いです。
骨盤が歪むとどうなるのか?
✅ 腰の筋肉に過度な負担がかかる
✅ 背骨のバランスが崩れ、腰椎に負担がかかる
✅ 血流や神経の圧迫が起こり、痛みやしびれが発生する
当院では、手技を用いた ソフトな骨盤調整 を行い、バランスを整えることで、腰痛の原因を根本から改善していきます。痛みを伴わない施術のため、女性や高齢者の方でも安心して受けていただけます。
② 筋肉の緊張をほぐす施術|硬くなった筋肉を柔らかくする
腰痛の原因の一つに、 筋肉の緊張やこり があります。特に長時間のデスクワークや立ち仕事をしている方は、腰回りの筋肉が硬くなりやすく、血流が滞ることで痛みを感じることが多いです。
筋肉の緊張による腰痛の特徴
✅ じっとしていると痛みが強くなる
✅ 朝起きたときに腰が固まっている
✅ 立ち上がるときや歩き始めに痛みを感じる
このような症状がある方には、 手技療法や筋膜リリース を行い、筋肉の緊張を緩めて血流を改善します。施術を受けることで、腰回りの柔軟性が向上し、痛みが軽減されるのを実感できます。
また、ただほぐすだけではなく、 筋肉が緊張しない状態を維持できるように姿勢や体の使い方のアドバイス も行います。
③ 関節の動きをスムーズにする調整|体全体のバランスを整える
腰痛の原因は、必ずしも腰だけにあるわけではありません。例えば、
✅ 股関節が硬いことで腰に負担がかかる
✅ 背中や肩甲骨の動きが悪いために腰が代償動作をする
✅ 足首の柔軟性が低く、歩き方が悪いため腰に負担がかかる
このように、腰以外の部位の問題が腰痛の原因となっていることも多いのです。そのため、当院では 股関節・背骨・肩甲骨・足首など全身のバランスを調整 し、腰にかかる負担を軽減する施術を行います。
特に 股関節の柔軟性を高める ことは、腰痛の改善に大きく影響します。股関節の可動域が狭くなると、歩くときや立ち上がるときに腰を必要以上に使うことになり、結果として腰痛を引き起こします。当院では、 股関節のストレッチやモビリゼーション(関節の動きをスムーズにする手技) を行い、腰への負担を軽減します。
④ 日常生活のアドバイス|再発を防ぐためのセルフケア指導
施術だけで腰痛を改善しても、普段の生活で悪い姿勢や動作を続けていると、再び痛みが出てしまいます。そのため、当院では施術後に 日常生活で気をつけるべき姿勢や動作、簡単なセルフケアの方法 についても指導しています。
例えば、
✅ デスクワーク中の正しい座り方
✅ 腰に負担をかけない立ち方・歩き方
✅ 朝起きたときにできる腰痛予防ストレッチ
✅ 腰痛を悪化させないための運動方法
このような指導を行うことで、施術の効果を長持ちさせ、腰痛を再発しにくい体づくりをサポートします。
患者様の声|金沢西えみふる整骨院
金沢市在住 20代男性
「腰痛もとれて反り腰も改善された!また来ます!!」
20代女性
「歪みまくっていた身体がめちゃめちゃ改善された感がします!!通いたい☺️」
お子様連れ&産後ママも大歓迎!!
腰痛に関するQ&A|よくある質問にお答えします!
Q. 施術は痛くないですか?
A. 当院の施術は、 痛みを伴わないソフトな手技 で行います。
特に骨盤矯正というと「ボキボキ鳴らす矯正」を想像する方が多いですが、当院では 力を使わず、体に負担をかけない優しい矯正 を行いますので、ご安心ください。
Q. どのくらいの期間で腰痛が改善しますか?
A. 症状の程度や個人の体の状態によりますが、1回目の施術で効果を実感する方が多いです。
軽い腰痛であれば 数回の施術 で改善することが多いですが、長年続いている慢性腰痛や姿勢が原因で起こる腰痛は、 根本改善までに数ヶ月かかることもあります。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせて 最適な施術プランを提案 いたします。
Q. ぎっくり腰でも施術を受けられますか?
A. はい、ぎっくり腰の方も施術可能です。ただし、炎症が強い場合は、 急性期の対応(アイシングや安静)を優先し、適切なタイミングで施術を行います。
ぎっくり腰は 再発しやすい症状 なので、当院では痛みが落ち着いた後に 再発しないための体のケア もしっかりとサポートします。
Q. 保険は適用されますか?
A. 申し訳ありませんが、当院の施術は 自費診療 となります。
ただし、 保険診療ではできない専門的な施術 を受けられるため、早期改善が期待できます。
えみふる整骨院の強み|他の整体・整骨院とはここが違う!
金沢市や野々市市で腰痛に悩んでいる方はたくさんいらっしゃいますが、「どの整骨院や整体院に行けばいいのかわからない」と感じている方も多いのではないでしょうか?
えみふる整骨院は、 「ただのマッサージ」や「その場しのぎの施術」ではなく、腰痛の根本原因にアプローチする施術を提供する整骨院 です。
なぜ、当院で腰痛が改善しやすいのか?
その理由となる 「えみふる整骨院の強み」 を詳しくご紹介します。
① 痛みの原因を徹底分析|カウンセリングと検査を重視
腰痛と一言で言っても、 原因は人それぞれ異なります。
例えば、 デスクワークが原因で筋肉が硬くなっている人と、骨盤の歪みが原因で腰痛が出ている人では、必要な施術が全く異なります。
そのため、当院では カウンセリングと検査を重視 し、患者様の腰痛の原因を徹底的に分析します。
🔍 当院のカウンセリング・検査の流れ
🔹 生活習慣や姿勢、動作をチェック
→ どのような場面で痛みが出るのか、普段の姿勢や歩き方に問題がないかを確認します。
🔹 筋肉や関節の動きの検査
→ どの筋肉が硬くなっているのか、関節の可動域に制限がないかをチェックします。
🔹 骨盤・背骨の歪みのチェック
→ 骨盤の傾きや、背骨のカーブの異常を確認し、腰に負担がかかっていないかを見極めます。
ただ施術をするだけではなく、「なぜ腰痛が起こっているのか?」を明確にし、一人ひとりに合わせた施術を提供します。
② 一時的な緩和ではなく、根本改善を目指す施術
多くの整体やマッサージ店では、腰が痛いと「痛い部分を揉む」だけの対応をすることが多いですが、当院ではそのような その場しのぎの施術は行いません。
えみふる整骨院では、痛みの根本原因にアプローチする施術を行います。
🔹 筋肉・関節・骨盤のバランスを整える施術
→ 痛みの原因となる筋肉の緊張を緩和し、関節の動きをスムーズにします。
🔹 骨盤・姿勢の矯正
→ 腰に負担がかかる姿勢を改善し、痛みが出にくい体づくりをサポートします。
🔹 神経・血流の改善
→ 神経が圧迫されている場合は、その圧迫を緩和する施術を行い、血流の改善も促します。
「痛みがなくなったら終わり」ではなく、「痛みが再発しない体づくり」を目指した施術を行います。
③ 痛みの少ない施術|ボキボキしないソフトな整体
整体や整骨院に行ったことがない方の中には、
「整体って痛いのでは?」
「ボキボキ鳴らす施術が怖い…」
と不安に思っている方もいるかもしれません。
しかし、当院の施術は 痛みのないソフトな施術 なので、安心して受けていただけます。
当院の施術の特徴
✅ ボキボキ鳴らすような矯正は行わず、体に優しい施術
✅ 痛みが出ている部分を無理に押さえつけない、心地よい刺激
✅ 筋肉・関節・骨盤を本来の正しい状態に整える手技
特に、 女性や高齢の方でも安心して受けられる施術 を提供しているため、幅広い年齢層の方にご来院いただいています。
④ 再発予防のためのセルフケア・生活習慣指導
腰痛の根本改善には、施術だけでなく 普段の生活習慣を見直すこと も重要です。
例えば、 普段の座り方が悪かったり、体の使い方に問題があると、せっかく施術をしてもまた腰痛が再発してしまう 可能性があります。
そのため、当院では施術後に 日常生活で気をつけるべき姿勢や動作、簡単なセルフケアの方法 についてもしっかりとアドバイスを行います。
🔹 デスクワーク中の正しい座り方・姿勢のアドバイス
🔹 腰痛を予防するためのストレッチや簡単なエクササイズ
🔹 寝るときの姿勢や、適した寝具の選び方
🔹 腰に負担をかけない歩き方や靴選びのポイント
施術と併せて 正しい生活習慣を身につけることで、腰痛の再発を防ぐ ことができます。
⑤ 国家資格を持った施術者が対応|安心・信頼の技術
えみふる整骨院では、 国家資格(柔道整復師)を持つ施術者 が施術を行います。
そのため、リラクゼーション目的のマッサージ店とは異なり、 医学的根拠に基づいた施術 を受けることができます。
また、整形外科や病院と連携しながら施術を行うことも可能なため、症状に応じた適切なケアを提供します。
✅ 病院では「異常なし」と言われたが痛みがある方
✅ 湿布や痛み止めでは改善しない腰痛を抱えている方
✅ どこに行っても腰痛が良くならなかった方
こうしたお悩みをお持ちの方も、ぜひ一度ご相談ください。
えみふる整骨院は、 腰痛を根本から改善する施術を提供し、再発しにくい体づくりをサポートする整骨院 です。
当院の強みをまとめると…
✅ 痛みの原因を徹底分析し、オーダーメイドの施術を提供
✅ 一時的な緩和ではなく、根本改善を目指す施術
✅ 痛みのない、ソフトな整体で安心して受けられる
✅ 日常生活のアドバイスを行い、腰痛の再発を予防
✅ 国家資格を持つ施術者が対応し、医学的根拠に基づいた施術を提供
金沢市・野々市市周辺で腰痛にお悩みの方は、ぜひ「えみふる整骨院」にご相談ください!
お問い合わせ、ご予約はこちらから
▼金沢西院
所在地:石川県金沢市畝田東3丁目537番地(石川県庁から車で2分)
電話番号:076-208-5005
営業時間:9時~19時30分
▼野々市院
所在地:石川県野々市市本町6丁目12-70(リフォームヤマキシさんすぐ隣)
電話番号:076-225-6155
営業時間:9時~19時30分

執筆者:
えみふる整骨院グループ 代表
川端幸広
はじめまして!えみふる整骨院代表の川端幸広です。
2021年の創業から有り難い事に、お子様からご年配の方まで幅広い年齢層の方にご来院いただいています。
『人が集まる場所をつくり続ける』
『患者様・スタッフ・関わる全ての人が笑顔になれるように、笑顔が集まる場所となり、人が集まる場所になる』
この理念をもとに全スタッフ一丸となって施術にのぞんでいます。
私も含めてまだまだ未熟な面も多々ありますが、私たちに関わる人が一人でも多く笑顔になれるように日々精進しています。
『美と健康に必要なカラダづくり』をモットーにご来院された全ての方に喜んでいただけるように励み続けます。貴方様のご来院お待ちしております。
・2021年 金沢西えみふる整骨院・整体院 開院
・2023年 えみふる整骨院・整体院 野々市院 開院
・施術歴 11年
・本ホームページは金沢西えみふる整骨院院長の柔道整復師の石平佑綺が監修しております
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