こんにちは！金沢市えみふる整骨院の大森です！

「肩こりがなかなか改善しない」「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」「仕事に集中できないほど肩が重い」とお悩みではありませんか？

肩こりは日本人に非常に多い体のお悩みの一つです。しかし、肩こりの原因は肩だけにあるとは限りません。姿勢の崩れや筋肉の使い方のクセ、日常生活の習慣などが関係していることも多くあります。

この記事では、肩こりの原因や放置するリスク、金沢西えみふる整骨院で行っている施術内容について詳しくご紹介します。

この記事を読むことで、肩こりを繰り返してしまう理由や改善を目指すために必要な考え方が分かります。

肩こりで長年お困りの方や、ご家族で肩こりに悩まれている方はぜひ最後まで読んでみてください！

当院の施術｜金沢西えみふる整骨院では肩こりの根本改善を目指します

肩こりは単に肩の筋肉が硬くなっているだけではありません。姿勢の崩れや身体のバランスの乱れによって肩周辺へ負担が集中しているケースが多くあります。

金沢西えみふる整骨院では、肩だけを施術するのではなく、身体全体の状態を確認しながら根本改善を目指しています。

金沢市にお住まいの皆様、このようなお悩みはありませんか？

・どこへ行っても身体の不調が改善しない

・仕事や家事に集中できない

・疲れが取れにくく毎日だるい

・姿勢が悪いと言われることが多い

・肩こりを何年も繰り返している

金沢西えみふる整骨院では、まず丁寧なカウンセリングを行い、お客様のお悩みや生活習慣を確認します。

その後、姿勢や身体のバランスを確認しながら施術を進めていきます。

筋肉の緊張を和らげるだけでなく、肩こりの原因となる姿勢や身体の使い方にも着目して施術を行うことが特徴です。

肩こりを放置すると日常生活にどのような影響があるのか

肩こりを放置すると肩だけの問題では済まなくなる場合があります。

肩こりによる代表的なお悩み

・頭痛が起こりやすくなる

・首の動きが悪くなる

・睡眠の質が低下する

・仕事や勉強に集中できなくなる

・疲労感が抜けにくくなる

肩こりが慢性化すると、身体全体のバランスにも悪影響を及ぼす可能性があります。

肩こりの原因とは

肩こりの原因は一つではありません。

肩こりの大きな原因として挙げられるのが、長時間の同じ姿勢です。

デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。

頭の重さは約4〜6kgあると言われています。

頭が前に出ることで首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

さらに運動不足によって血流が低下すると筋肉が硬くなり、肩こりが起こりやすくなります。

柔道整復師として多くのお客様を見てきましたが、肩こりのお悩みを抱える方の多くに猫背や巻き肩が見られます。

肩こりの要因は筋肉と筋膜への負担

肩こりは筋肉や筋膜へ負担がかかることで発生します。

筋肉が緊張すると血流が悪くなります。

血流が悪くなると老廃物が溜まりやすくなります。

老廃物が蓄積すると重だるさや痛みにつながります。

肩こりを改善するためには筋肉だけでなく、身体全体のバランスを整えることが重要です。

四十肩・五十肩について

肩こりに対する金沢西えみふる整骨院の施術方法

原因を根本改善し、肩こりが出にくい身体づくりを目指していきます。

金沢西えみふる整骨院では、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行います。

まずカウンセリングを通してお悩みや生活習慣を確認します。

次に姿勢や身体の動きを確認し、肩こりの原因を見つけていきます。

その後、筋肉の緊張を和らげながら身体全体のバランスを整えていきます。

肩だけを施術するのではなく、骨盤や背骨の動きにも着目することで肩への負担軽減を目指します。

施術後には日常生活で気を付けるポイントや簡単なセルフケアについてもお伝えしています。

まとめ

肩こりは肩だけが原因ではなく、姿勢の崩れや筋肉への負担、生活習慣などが大きく関係しています。

肩こりを放置すると頭痛や睡眠不足、集中力低下などさまざまな不調につながる可能性があります。

肩こりを繰り返さないためには、原因を見つけて身体全体のバランスを整えることが大切です。

金沢西えみふる整骨院では、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行い、根本改善を目指しています。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、金沢市のえみふる整骨院にお気軽にご相談ください。

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