コロナ対策×熱中症対策

こんにちは！

金沢西えみふる整骨院・整体院の山下です！

最近はコロナウイルス感染者も増え、1人1人が感染防止の３つの基本である

１. 身体的距離の確保

２. マスクの着用

３. 手洗いや、三密（密集、密接、密閉）

などの対策を取り入れた生活を求められています。

このように今夏は、これまでとは異なる生活環境になるので、今までで以上に熱中症に気をつけることが重要です。十分な感染対策を行いながら、熱中症対策も心がけましょう！

そこで今日は、コロナ対策も行いながらも気をつけてほしい、熱中症対策を４つご紹介します！

１. 暑さを避けましょう

・涼しい服装、日傘や帽子

・少しでも体調が悪くなったら涼しい場所、日陰へ移動

２. のどが渇いてなくてもこまめに水分補給をしましょう

・大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに！

３. エアコン使用中も換気をしましょう！

・エアコンは室内の空気を循環させているだけで、換気は行っていないので換気もしましょう！

４. 日頃から体調管理をしましょう

・毎朝など、体温測定や健康チェック！

以上の４つを、家族・友人・職場の方など、積極的に声をかけあって『コロナ対策×熱中症対策』で今夏を乗り越えましょう！

→金沢市えみふる整骨院のコロナ対策について

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