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コロナ×熱中症対策|季節の変わり目の体調管理に注意しましょう!

コロナ×熱中症対策|季節の変わり目の体調管理に注意しましょう!

コロナ対策×熱中症対策

 

こんにちは!

 

金沢西えみふる整骨院・整体院の山下です!

最近はコロナウイルス感染者も増え、1人1人が感染防止の3つの基本である

 

1. 身体的距離の確保

2. マスクの着用

3. 手洗いや、三密(密集、密接、密閉)

 

などの対策を取り入れた生活を求められています。

 

このように今夏は、これまでとは異なる生活環境になるので、今までで以上に熱中症に気をつけることが重要です。十分な感染対策を行いながら、熱中症対策も心がけましょう!

 

そこで今日は、コロナ対策も行いながらも気をつけてほしい、熱中症対策を4つご紹介します!

 

1. 暑さを避けましょう

・涼しい服装、日傘や帽子

・少しでも体調が悪くなったら涼しい場所、日陰へ移動

 

2. のどが渇いてなくてもこまめに水分補給をしましょう

・大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに!

 

3. エアコン使用中も換気をしましょう!

・エアコンは室内の空気を循環させているだけで、換気は行っていないので換気もしましょう!

 

4. 日頃から体調管理をしましょう

・毎朝など、体温測定や健康チェック!

 

以上の4つを、家族・友人・職場の方など、積極的に声をかけあって『コロナ対策×熱中症対策』で今夏を乗り越えましょう!

金沢市えみふる整骨院のコロナ対策について

 

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