こんにちは！金沢市えみふる整骨院の石平です。
慢性痛が長く続き、整形外科や整骨院に通っても慢性痛が改善しないと悩む方が金沢市でも増えています。慢性痛は腰痛や肩こりだけでなく、頭痛や関節の違和感としても現れます。この記事では、慢性痛の原因、慢性痛が続く理由、慢性痛を根本改善する方法を詳しく解説します。この記事を読むことで、慢性痛の正しい知識と具体的な対策が分かります。慢性痛で仕事や家事に支障が出ている方や、慢性痛を抱えるご家族がいらっしゃる方はぜひ最後まで読んでみてください。
慢性痛に対するえみふる整骨院の施術｜症状の根本改善を目指します
えみふる整骨院では慢性痛の根本改善を目指します。慢性痛の原因は表面的な痛みだけではありません。慢性痛は筋肉や筋膜の緊張、姿勢不良、血流低下、自律神経の乱れが重なり合って発生します。えみふる整骨院では慢性痛の背景まで丁寧に確認します。
金沢市にお住まいの皆様このような慢性痛でお困りではないですか。
・どの整骨院に通っても慢性痛が変わらない
・慢性痛のせいで仕事に集中できない
・慢性痛が3か月以上続いている
・慢性痛で夜に何度も目が覚める
・慢性痛が原因で外出が減っている
慢性痛を放置すると筋力が低下します。慢性痛が続くと血流が悪化します。慢性痛は精神的な不安も強くします。慢性痛は生活の質を大きく下げます。
えみふる整骨院では、最初に丁寧なカウンセリングを行い、慢性痛の期間、強さ、生活習慣を細かく確認します。姿勢分析では写真を用いて体のゆがみを数値化します。筋肉の硬さは触診で確認して、慢性痛の原因となる部位を特定します。
施術では手技療法で筋肉と筋膜を緩め、骨盤や背骨のバランスを整えます。必要に応じて電気施術を用いて血流を促進します。平均8回から12回の施術で変化を実感する方が多いです。慢性痛に悩む40代女性のお客様は3か月で頭痛の回数が月10回から月2回に減少しました。
慢性痛の原因と放置するリスク
慢性痛の原因｜筋肉と筋膜の負担が引き金
慢性痛の最大の原因は筋肉と筋膜への持続的な負担です。デスクワークが1日8時間以上続くと首や腰に大きな負担がかかります。同じ姿勢が30分以上続くと血流が低下し、酸素不足を招きます。酸素不足は慢性痛を引き起こします。
慢性痛は自律神経の乱れとも関係します。睡眠時間が6時間未満の生活が続くと回復力が落ちます。回復力のが低下すると慢性痛の長期化につながります。慢性痛はストレスが強い方ほど悪化しやすい傾向があります。
慢性痛を放置するデメリット
慢性痛を放置すると筋力が年間で約1％ずつ低下します。慢性痛をかばう動きが増えると別の部位に負担が移ります。慢性痛が長引くと脳が痛みを記憶してしまい、その記憶は慢性痛をさらに強く感じさせます。また慢性痛は睡眠の質を下げます。睡眠の質の低下は免疫力の低下にもつながります。
慢性痛に対するえみふる整骨院の施術方法
原因を根本改善し慢性痛がでない体づくりをしていきます。えみふる整骨院では慢性痛の原因を段階的に取り除きます。
最初に姿勢評価を行います。骨盤の傾きや肩の高さを確認します。次に筋肉の柔軟性を確認します。慢性痛の原因となる硬い筋肉を特定します。その後に手技施術で筋肉と筋膜をゆるめます。関節の可動域を広げます。血流を改善します。
施術後はセルフケア指導を行います。1日5分のストレッチを提案します。正しい座り方を具体的に説明します。水分摂取量は1日2リットルを目安に指導します。慢性痛の再発防止を目指します。
えみふる整骨院では慢性痛を抱えるお客様一人ひとりに合わせた施術計画を作成します。慢性痛の改善には平均2か月から3か月が必要です。慢性痛を繰り返さない体づくりが重要です。
まとめ
慢性痛は筋肉や筋膜の負担、血流低下、自律神経の乱れが重なって発生します。慢性痛を放置すると生活の質が下がります。えみふる整骨院では慢性痛の根本改善を目指します。慢性痛に悩む方は早めの対応が大切です。
本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、金沢市のえみふる整骨院にお気軽にご相談ください。
