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【周りから姿勢が悪いと言われる】意識しても背中が丸々ってしまう、どうにかしたい!

【周りから姿勢が悪いと言われる】意識しても背中が丸々ってしまう、どうにかしたい!

こんにちは!

金沢市畝田東にある金沢西えみふる整骨院・整体院の大森です!

 

お客様で、姿勢が気になる方が多くおられます。

今の日本では、8割の方が猫背と言われております!

     

姿勢が悪くなると見た目だけではなく、肩こりや頭痛、首こりにつながってしまいます。

 

今回は、なぜ猫背・巻き肩になるのかお話していこうと思います!

 

 

猫背・巻き肩の原因として…

 

▷長時間のパソコン・スマホ操作

 

▷運動不足で筋肉が低下している

 

▷足を組んだり、頬杖をついたりしている

 

当てはまるものは、ありました?

 

周りから「姿勢わるいよ」など言われたことは、ありませんか?

自分でも気づいている方もおられるとおもいます。

 

私も、「姿勢が悪い」と周りから言われていました。

なんですけど、他の先生方に施術をしてもらったところ

お客様から「大森先生って姿勢いいですよね」と言われまた。

 

やっぱり姿勢が良いといわれるのはうれしいですね!

私も姿勢がよくなりたいという方は、姿勢矯正がおすすめです!

 

姿勢の悪さを放っておくと・・・

 

・視力の低下

・肩こり、背中の痛み、腰痛

・胃の痛み

・便秘

・ポッコリお腹

・気力低下    など

 

これらの状態になってしまいます。

 

眼精疲労が気になる方はコチラから

 

 

えみふる整骨院・整体院では、どんな施術をしていくのでしょうか?

 

みなさん、姿勢矯正ときいたらどんなことを想像しますか?

『ボキボキ』『バキバキ』のイメージを想像すると思います。

 

しかし、えみふる整骨院・整体院では、痛みのないソフトな矯正を行っていきます!

 

3つのステップで施術をしていきます。

 

  • 骨盤を矯正し骨盤から背骨を正しい位置に戻します。

骨盤が歪んでしまうと、骨盤についている背骨も歪んで曲がってしまいます。なので、自分で意識して姿勢を正しくしても、背骨が曲がっているので結局背中が曲がってしまいます。

  • 筋肉を柔らかくし、筋肉の硬さ・痛みをとります。

猫背の原因としては、背筋の筋肉の硬さなどが原因になります。背筋の筋肉が硬いと、肩が前に出てしまいます。

  • 肩甲骨の動きを調整し、背骨・巻き肩を治していきます。

肩甲骨は姿勢を維持するための重要な役割をしています。その肩甲骨の動きが悪くなると前の方で固まってしまい、猫背・巻き肩になってしまいます。

   

 

当接骨院の骨盤矯正が気になる方はコチラから

 

えみふる整骨院・整体院の公式YOUTUBEはコチラから

 

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