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【周りから姿勢が悪いと言われる】意識しても背中が丸々ってしまう、どうにかしたい!
こんにちは!
金沢市畝田東にある金沢西えみふる整骨院・整体院の大森です!
お客様で、姿勢が気になる方が多くおられます。
今の日本では、8割の方が猫背と言われております!
姿勢が悪くなると見た目だけではなく、肩こりや頭痛、首こりにつながってしまいます。
今回は、なぜ猫背・巻き肩になるのかお話していこうと思います!
猫背・巻き肩の原因として…
▷長時間のパソコン・スマホ操作
▷運動不足で筋肉が低下している
▷足を組んだり、頬杖をついたりしている
当てはまるものは、ありました?
周りから「姿勢わるいよ」など言われたことは、ありませんか?
自分でも気づいている方もおられるとおもいます。
私も、「姿勢が悪い」と周りから言われていました。
なんですけど、他の先生方に施術をしてもらったところ
お客様から「大森先生って姿勢いいですよね」と言われまた。
やっぱり姿勢が良いといわれるのはうれしいですね!
私も姿勢がよくなりたいという方は、姿勢矯正がおすすめです!
姿勢の悪さを放っておくと・・・
・視力の低下
・肩こり、背中の痛み、腰痛
・胃の痛み
・便秘
・ポッコリお腹
・気力低下 など
これらの状態になってしまいます。
眼精疲労が気になる方はコチラから
えみふる整骨院・整体院では、どんな施術をしていくのでしょうか?
みなさん、姿勢矯正ときいたらどんなことを想像しますか?
『ボキボキ』『バキバキ』のイメージを想像すると思います。
しかし、えみふる整骨院・整体院では、痛みのないソフトな矯正を行っていきます!
3つのステップで施術をしていきます。
- 骨盤を矯正し骨盤から背骨を正しい位置に戻します。
骨盤が歪んでしまうと、骨盤についている背骨も歪んで曲がってしまいます。なので、自分で意識して姿勢を正しくしても、背骨が曲がっているので結局背中が曲がってしまいます。
- 筋肉を柔らかくし、筋肉の硬さ・痛みをとります。
猫背の原因としては、背筋の筋肉の硬さなどが原因になります。背筋の筋肉が硬いと、肩が前に出てしまいます。
- 肩甲骨の動きを調整し、背骨・巻き肩を治していきます。
肩甲骨は姿勢を維持するための重要な役割をしています。その肩甲骨の動きが悪くなると前の方で固まってしまい、猫背・巻き肩になってしまいます。
当接骨院の骨盤矯正が気になる方はコチラから
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