こんにちは！金沢市えみふる整骨院の大森です。

「肩甲骨の内側がズキズキ痛む」「デスクワークをしていると肩甲骨の周りがつらくなる」「マッサージを受けても肩甲骨の痛みが繰り返す」とお悩みではありませんか。

肩甲骨の痛みは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の乱れなど、日常生活のさまざまな習慣が関係していることが少なくありません。痛みを我慢し続けると、肩や首だけでなく、腕の動きにも影響が出る場合があります。

この記事では、肩甲骨の痛みが起こる原因や放置するリスク、えみふる整骨院で行っている施術について詳しく紹介します。

肩甲骨の痛みを改善したい方や、繰り返す肩や首の不調を根本から見直したい方、ご家族が肩甲骨の痛みでお困りの方はぜひ最後まで読んでみてください。

肩甲骨の痛みでお悩みならえみふる整骨院へ｜根本改善を目指した施術を行います

肩甲骨の痛みは、肩甲骨だけに原因があるとは限りません。えみふる整骨院では、身体全体のバランスを確認し、不調の根本改善を目指した施術を行っています。

金沢市にお住まいの皆様、このようなお悩みはありませんか。

• 肩甲骨の内側や周りに痛みや重だるさがある
• 長時間のデスクワークで肩甲骨がつらくなる
• 深呼吸や腕を動かすと肩甲骨が痛む
• 湿布やセルフケアをしても改善しない
• 肩こりや首こりも一緒に感じている

えみふる整骨院では、丁寧なカウンセリングを行い、お仕事や生活習慣、お身体の使い方を詳しく確認します。その後、肩甲骨だけではなく、首や肩、背中、骨盤まで確認し、身体全体のバランスを見ながら施術を進めます。

私は柔道整復師として、肩甲骨の痛みを訴える多くのお客様を担当してきました。肩甲骨だけを施術するのではなく、姿勢や肩甲骨の動きを整えることで、痛みが軽減し、再発しにくくなったケースを数多く経験しています。そのため、えみふる整骨院では根本原因へのアプローチを大切にしています。

肩甲骨の痛みの原因

肩甲骨の痛みには、さまざまな原因があります。

筋肉や筋膜への負担

長時間同じ姿勢を続けると、肩甲骨の周りにある筋肉や筋膜が緊張します。

筋肉の柔軟性が低下すると血流も悪くなり、肩甲骨の痛みや張りにつながります。

姿勢の乱れ

猫背や巻き肩の姿勢では肩甲骨の動きが小さくなります。

肩甲骨が正しく動かない状態では、周囲の筋肉へ負担が集中しやすくなります。

肩や首の使い過ぎ

パソコン作業やスマートフォンの操作、育児や家事などで腕を前に出す姿勢が続くと、肩甲骨の周りの筋肉が疲労します。

疲労が蓄積することで、肩甲骨の痛みにつながることがあります。

肩甲骨の痛みを放置するリスク

肩甲骨の痛みをそのままにすると、日常生活へ影響を及ぼすことがあります。

肩や首の痛みが強くなる

肩甲骨の動きが悪い状態が続くと、肩や首の筋肉へさらに負担がかかります。

肩こりや首こりが慢性化する可能性があります。

腕が動かしにくくなる

肩甲骨は腕を動かすために重要な役割があります。

肩甲骨の動きが悪くなると、腕を上げたり後ろへ回したりする動作がつらくなることがあります。

頭痛につながることがある

肩甲骨や首の筋肉が緊張すると、頭の重さや緊張性頭痛につながる場合があります。

仕事や家事に集中しにくくなることも少なくありません。

姿勢がさらに悪くなる

痛みをかばう姿勢が続くことで、猫背や巻き肩がさらに進行することがあります。

身体全体のバランスが崩れ、腰や背中にも負担が広がる可能性があります。

肩甲骨の痛みに対するえみふる整骨院の施術方法

えみふる整骨院では、原因を根本改善し、不調が繰り返しにくい身体づくりを目指します。

丁寧なカウンセリング

お仕事や生活習慣、痛みが出る動作を詳しく確認します。

現在のお身体の状態を分かりやすく説明し、お客様に合った施術計画をご提案します。

身体全体を確認した施術

肩甲骨だけではなく、首や肩、背中、骨盤の動きまで確認します。

身体全体のバランスを整えることで、肩甲骨へかかる負担を軽減していきます。

肩甲骨はがし

一人ひとりに合わせた施術

筋肉や筋膜の緊張を和らげながら、肩甲骨が動きやすい状態へ導きます。

お客様の体力や生活スタイルに合わせて無理のない施術を行います。

再発予防までサポート

施術だけではなく、自宅でできるストレッチや姿勢のポイント、デスクワーク時の身体の使い方についてもお伝えします。

再発しにくい身体づくりを目指し、継続してサポートします。

まとめ

肩甲骨の痛みは、筋肉や筋膜への負担だけでなく、姿勢や肩甲骨の動きの低下など、さまざまな要因が重なって起こります。

肩甲骨の痛みを我慢すると、肩や首、背中にも負担が広がり、日常生活へ大きな影響を与える可能性があります。

えみふる整骨院では、肩甲骨だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認し、お客様一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指しています。

肩甲骨の痛みや肩・首の不調でお困りの方は、お気軽にえみふる整骨院へご相談ください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、金沢市のえみふる整骨院にお気軽にご相談ください。

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