こんにちは！金沢市えみふる整骨院の石平です。
五十肩による肩の痛みや腕の上がりにくさに悩み、日常生活が不便になっていないでしょうか。五十肩は突然強い痛みが出る体の不調であり、放置すると長期間にわたり可動域制限が続くことがあります。この記事では、五十肩の原因、経過、セルフケア、金沢市えみふる整骨院の施術内容までを詳しく解説します。この記事を読むことで、五十肩の正しい知識と改善までの具体的な道筋が分かります。肩が上がらず困っている方や、ご家族に五十肩で悩んでいる方がいらっしゃる場合はぜひ最後まで読んでみてください。
五十肩でお悩みの方へ｜金沢市えみふる整骨院の施術方針
金沢市えみふる整骨院では、五十肩の根本改善を目指します。五十肩の痛みだけを見るのではなく、肩関節の動き、姿勢、背骨や骨盤のバランスまで総合的に確認します。金沢市にお住まいの皆様は次のようなことで困っていないでしょうか。
・どの整骨院に行っても五十肩が改善しない
・夜間痛が強く眠れない
・洗濯物を干す動作がつらい
・服の着替えに時間がかかる
・湿布だけで様子を見ている
金沢市えみふる整骨院では、カウンセリングで生活背景や仕事環境を細かく伺います。柔道整復師として現場に立つ中で、五十肩は生活習慣の影響が大きいと実感しています。肩関節周囲の筋肉と筋膜の緊張を手技で丁寧に緩め、関節の動きを段階的に広げます。痛みが強い急性期は無理に動かしません。炎症が落ち着いた回復期は可動域訓練を行います。再発予防のために姿勢指導と自宅での運動もお伝えします。
五十肩の主な悩みと放置するリスク
五十肩には代表的な悩みが五つあります。第一に肩を挙げると鋭い痛みが走ることです。第二に夜間痛で睡眠不足になることです。第三に背中に手が回らない可動域制限です。第四に長期間改善しない不安です。第五に仕事や家事の効率低下です。五十肩を放置すると関節が硬くなり、拘縮が進行します。拘縮が進行すると回復まで一年以上かかる場合があります。実際に来店された50代女性は半年間放置した結果、髪を結ぶ動作が完全にできなくなっていました。早期対応が重要です。
五十肩の原因と要因
五十肩の原因は肩関節の炎症です。肩関節を包む袋に炎症が起こり、関節液が増え、痛みが発生します。加齢により組織の柔軟性が低下することも関係します。デスクワークによる猫背姿勢は肩周囲の筋肉に負担をかけます。筋肉と筋膜に負担がかかることで血流が悪化し、痛みが発症します。運動不足も大きな要因です。肩を動かさない生活が続くと関節は硬くなります。
五十肩に対する施術方法
原因を根本改善し不調が出にくい体づくりをしていきます。金沢市えみふる整骨院では段階的に施術を進めます。初回は丁寧なカウンセリングと可動域検査を行います。炎症期は安静と循環改善を重視します。回復期は筋肉と筋膜の調整を行います。拘縮期は可動域訓練を安全に実施します。施術後は自宅でできる体操を指導します。実際に週2回通われた40代男性は3か月で可動域が約30度改善しました。
まとめ
五十肩は放置すると長期化しやすい体の不調です。五十肩は炎症と可動域制限が特徴です。五十肩は早期対応で改善期間を短縮できます。金沢市えみふる整骨院では根本原因に着目し、段階的に施術を行います。本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、金沢市のえみふる整骨院にお気軽にご相談ください。
