こんにちは！金沢市えみふる整骨院の大森です。

「階段の上り下りで膝が痛い」「歩き始めに膝が痛む」「正座ができなくなった」など、膝の体のお悩みで困っていませんか？

膝は毎日の歩行や立ち座りなど、日常生活の中で常に負担がかかる関節です。そのため、膝に不調が出ると生活の質が大きく低下してしまいます。

この記事では、膝痛の原因や放置するリスク、金沢市えみふる整骨院で行っている施術について詳しくご紹介します。

膝の不調でお困りの方や、ご家族に膝のお悩みを抱えている方がいらっしゃる方はぜひ最後まで読んでみてください。

膝痛のお悩みなら金沢市えみふる整骨院へ

金沢市えみふる整骨院では、膝痛による体のお悩みの根本改善を目指しています。

金沢市にお住まいの皆様、このようなことでお困りではありませんか？

・歩くたびに膝が痛い
・階段の昇り降りがつらい
・立ち上がる時に膝が痛む
・正座ができない
・身体の不調が長期間続いている

金沢市えみふる整骨院では、膝だけを見るのではなく身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

カウンセリングでは生活習慣やお仕事、運動習慣などを詳しく確認します。その後、歩き方や姿勢、股関節や足首の動きを確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

膝痛による体のお悩みとは

歩行が不安になる

膝に痛みがあると歩くこと自体が不安になります。

買い物や散歩など外出する機会が減ってしまう方も少なくありません。

階段の昇り降りが困難になる

階段では平地よりも大きな負担が膝にかかります。

特に下り階段で痛みを感じる方が多く見られます。

立ち座りがつらくなる

椅子から立ち上がる時やしゃがむ時に膝へ負担がかかります。

日常生活の何気ない動作が苦痛になることがあります。

運動不足につながる

膝が痛いために身体を動かす機会が減る方もいます。

筋力が低下すると膝への負担がさらに増加する可能性があります。

他の部位にも負担がかかる

膝をかばう歩き方になると股関節や腰への負担が増えます。

膝以外の体のお悩みにつながるケースも少なくありません。

ランナー膝（腸脛靭帯炎）

膝痛の原因とは

膝痛の原因は加齢だけではありません。

姿勢の乱れや筋力低下、身体の使い方のクセによって膝周辺の筋肉や筋膜へ負担がかかることで痛みが発生しやすくなります。

また、股関節や足首の動きが悪くなることで膝へ負担が集中する場合もあります。

私自身も柔道整復師として多くのお客様を見ていますが、膝に不調がある方の多くは骨盤や股関節のバランスが崩れています。

長時間の立ち仕事や運動不足も膝への負担を増やす要因になります。

筋肉や筋膜に負担が蓄積することで膝の痛みや違和感が発生しやすくなります。

膝痛に対する金沢市えみふる整骨院の施術

金沢市えみふる整骨院では、原因を根本改善し体のお悩みが出にくい身体づくりを目指しています。

まずは丁寧なカウンセリングを行い、膝の状態や日常生活の状況を確認します。

次に膝だけではなく、股関節や足首、骨盤の状態も確認します。

施術では硬くなった筋肉や筋膜へアプローチしながら身体全体のバランスを整えていきます。

膝への負担を減らすためには、膝だけではなく身体全体を整えることが大切です。

また、ご自宅でできるストレッチやセルフケアについてもお伝えしています。

施術と日常生活の改善を組み合わせることで、より良い状態を目指していきます。

まとめ

膝痛は膝だけの問題ではなく、姿勢や身体全体のバランスが関係している場合があります。

痛みを我慢していると日常生活への影響が大きくなり、運動不足や筋力低下につながることもあります。

金沢市えみふる整骨院では、一人ひとりのお悩みに合わせて身体全体を確認しながら施術を行っています。

歩くと痛い、階段がつらい、立ち上がる時に痛みがあるという方はお気軽にご相談ください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、金沢市のえみふる整骨院にお気軽にご相談ください。

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